冬天到了，这时候室内外温差大，一不留神就感冒。感冒后通常都会出现鼻塞头痛等状况。本文我们就给大家介绍鼻塞家庭疗法5种。
严寒冬季，室内外温差大，稍不留意易感冒。外出锻炼完，或干活中间休息，若不及时保暖，也易鼻塞头疼。现介绍鼻塞家庭疗法5种。
①煎熏法：将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。
②填充法：......
营养早餐一：
面包＋橄榄油
一、切片面包在微波炉内烤２－３分钟，直接将橄榄油涂抹在上面，还可加上蜂蜜，味道奇香，儿童很容易接受这种吃法，而且一天所需要的各种维生素全有了。
二、将西红柿去籽切成极小的丁，与橄榄油拌在一起，可加盐，也可不加，将橄榄油西红柿酱涂抹在烤好的面包片上，既有营养又好吃。
三、将橄榄油倒一些在盘子里，撒一点盐，拿烤......
搁在几十年前，吃不饱穿不暖，天天得下地干活的年代，就算是医生，也肯定没听说过这些时髦的病屏幕脸、耳机耳、鼠标手、焦躁心、玻璃胃、憋尿膀胱、沙发臀和经济舱腿。
从头到脚的病，光看病名就知道，都是现代生活惹的祸。既要享受好生活，又要不得现代病，如何才能做到呢？
屏幕脸
典型症状：皮肤粗糙、眼神木讷
长时间面对电脑，导致脸色发白、皮肤干燥，严重的还有痤疮等......
尽管南方还是深秋时节，但不少女性却开始抱怨，手脚已经开始发凉，到了晚上更是要泡脚才能入睡，如何才能熬过这个冬天？其实，手脚冰凉不是小事一桩，但并不是不能调养。为此，记者走访了清远市中医院保健养生专家陈太日。陈医生称，要想在冬季避免手脚冰凉，秋季应该开始做好防护措施。
血气不足致手脚冰凉
进入10月底，深秋的感觉越来越浓，小琴就很怕午睡，“春夏秋都有午......
听说过五色环，五色花，有没有吃过五色菜？
用料：
五色材料——茭白2根、胡萝卜1根 、青尖椒1个、红椒1个、金针菇150克、干木耳20克 ；
生抽1汤匙、盐适量。
准备工作：
1.将胡萝卜去皮后切成丝，青红椒洗干净后分别也切成丝备用；
2.木耳用凉水泡发1个小时后，洗干净表面的杂质，去掉根部切成丝备用；
3.茭白去掉外皮后切成丝，金针菇洗干净后切3刀成小段备用。
烹饪步骤：......
觉得戒掉了美味的肉类就可以减肥么？或许这个方法曾经让某些人瘦下来了，但是却不一定对你也有用。研究证明，吃素对减肥还是有帮助的，但是也要注意素食的方法。想要通过素食来减肥，以下的5项注意，你一定要看看！
1.素食过量也会胖
不是说素食就可以敞开肚子随便吃，有些健康食物如果你过量摄入。也是会长胖的，例如瓜子、酸奶、杏仁等等。减肥和吃素其实没太大关系，你只......
