觉得戒掉了美味的肉类就可以减肥么？或许这个方法曾经让某些人瘦下来了，但是却不一定对你也有用。研究证明，吃素对减肥还是有帮助的，但是也要注意素食的方法。想要通过素食来减肥，以下的5项注意，你一定要看看！ 1.素食过量也会胖 不是说素食就可以敞开肚子随便吃，有些健康食物如果你过量摄入。也是会长胖的，例如瓜子、酸奶、杏仁等等。减肥和吃素其实没太大关系，你只......

减肥是现代社会一个永恒的话题。据统计，市场上宣称能够减肥的“保健品”有几十种。那些试了这种“没效果”再孜孜不倦地转试下一种的减肥爱好者们，将这几十种都试过一遍，差不多也就到了无需减肥的年纪。 减肥品中的“新星”叫做“左旋肉碱”。最近，有位读者在我的博客上留言问：“左旋肉碱太火了，都说可以减肥，这东西到底怎么样啊？” 作为一种氨基酸的衍生物，肉碱其实......

二月份去电视台录春节特别节目，其中的一期内容是“减肥”。说是减肥，在座的嘉宾们多半都十分苗条，特别是女主持人和女艺人们，个个露着锁骨，手臂纤细，双腿修长。很多人都会怀疑地想：这样的苗条女子，也会有需要减肥的问题吗？ 不过，运动专家赵之心老师很快就让她们改变了对自我的看法。他拿出一个皮脂钳（测量皮下脂肪厚度的工具），宣布了胖的标准：小臂皮下脂肪超过......